お肌の老化の原因は

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活性酸素がお肌を老化させる原因

年を重ねるに従い、お肌のハリがなくなり、うるおいがなくなり、シミやしわなどが目立つようになることをお肌が老化するといいます。実際には人間のお肌は生まれた瞬間から老化が始まるとされています。老化とは体の組織が酸化していくことです。人間は呼吸をしてエネルギーを得るのですがこの時に活性酸素が発生します。この活性酸素が体の細胞や組織を酸化し変質させ、細胞の正常な働きを低下させ、機能を衰えさせるといわれています。つまり、活性酸素が老化の原因となるのです。さらにタバコやストレスは活性酸素を増やす原因となります。悲しいことではありますが、人間は生きていく限り、老化は避けられないものなのです。

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活性酸素とは？

お肌の老化だけでなく、さまざまな老化現象の原因となる活性酸素には、スーパーオキシド、一重項酸素、過酸化水素、ヒドロキシラジカルといったものがあります。お肌の老化の原因の一つに紫外線がありますが、紫外線は皮膚細胞内の水分やスーパーオキシド、過酸化水素などを刺激し、有害なヒドロキシラジカルを大量派発生させます。ヒドロキシラジカルは、皮膚の弾力を保つコラーゲンを破壊し、お肌の老化現象である皮膚のハリやしわの原因となるのです。さらに活性酸素はお肌の老化の他に、白内障やガン、動脈硬化、糖尿病、老人性痴呆などといった病気の原因にもなるといわれています。

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お肌の老化の原因はさまざま

お肌の老化の原因はさまざま。人間のお肌は加齢とともに、色々な変化が生じます。まず、真皮の水分量が徐々に減っていき、赤ちゃんの時には80％、20代では65％になり減少し続けるのもお肌の老化の原因の一つ。さらに、セラミドの量も、コラーゲンの量も減っていくことがお肌の老化の原因です。また、紫外線やお肌に合っていないスキンケアや生活習慣もお肌を衰えさせる原因になります。若いから大丈夫、と日焼けをしてはお肌を痛め、老化を早める原因に。お肌を乾燥させたままにしておくと、角質のバリア機能が低下し、外からのダメージを受けやすくなり、これもお肌の老化を早める原因になるのです。ダイエットのし過ぎ、睡眠不足、暴飲暴食、タバコなどの生活習慣もお肌の老化を進行させる原因となるので注意しましょう。

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